“Eu não mudei nada na minha alimentação… então por que estou ganhando peso?”
Essa é uma queixa comum no consultório e, muitas vezes, é recebida com julgamento — como se o paciente estivesse exagerando ou não percebendo seus hábitos.
Mas a verdade é que o ganho de peso inesperado pode ser um sinal de alerta do seu corpo.
Se isso está acontecendo com você, continue a leitura. Vamos falar sobre o que pode estar por trás disso — e como investigar com respeito, ciência e cuidado.
Principais Causas Metabólicas E Hormonais Do Ganho De Peso
O peso corporal é resultado de muitos fatores além da alimentação.
Alterações hormonais e metabólicas podem fazer com que o corpo acumule gordura mesmo com a mesma rotina alimentar.
Entre as causas mais comuns estão:
- Hipotireoidismo (produção insuficiente de hormônios da tireoide)
- Síndrome metabólica
- Resistência à insulina (pré-diabetes)
- Distúrbios do cortisol e adrenal (como a Síndrome de Cushing)
- Uso de medicamentos que causam retenção ou ganho de peso (antidepressivos, corticoides, anticoncepcionais, entre outros)
- Menopausa e andropausa
- Distúrbios do sono (como apneia do sono)
Essas alterações muitas vezes são silenciosas, e o ganho de peso pode ser o primeiro (e único) sinal perceptível.
Sinais De Que Seu Metabolismo Pode Estar Alterado
Fique atento a esses sinais além do ganho de peso:
- Fadiga constante
- Inchaço ou retenção de líquidos
- Queda de cabelo ou unhas fracas
- Sono não reparador
- Sensação de frio constante
- Dificuldade para perder peso mesmo com dieta e exercício
- Alterações menstruais ou disfunção erétil
- Acúmulo de gordura abdominal
Se você reconhece alguns desses sintomas, vale a pena investigar mais a fundo.
A Relação Entre Metabolismo E Saúde Cardiovascular
Alterações metabólicas e hormonais não afetam apenas o peso. Elas também impactam diretamente a saúde do coração.
- O hipotireoidismo pode levar à elevação do colesterol LDL e à bradicardia (batimento lento).
- A resistência à insulina aumenta o risco de diabetes tipo 2 e infarto.
- A obesidade visceral (gordura abdominal) está diretamente ligada à hipertensão, inflamação crônica e aterosclerose.
Ou seja: não é só estética — é saúde.
Cuidar do metabolismo é cuidar do coração e da vida.
Quando buscar avaliação médica especializada?
Você deve procurar ajuda especializada se:
- Está ganhando peso sem explicação clara
- Sente sintomas físicos incomuns (como cansaço, frio, insônia, ansiedade)
- Já tentou mudar a alimentação e não obteve resultado
- Tem histórico familiar de problemas hormonais, cardiovasculares ou metabólicos
- Está entrando na menopausa, andropausa ou passou por mudança medicamentosa
Na Vecor, a Dra. Yara Aguiar faz uma avaliação completa com foco em saúde metabólica, estilo de vida e risco cardiovascular.
Engordar sem mudar nada pode parecer frustrante — mas também pode ser a chance que seu corpo está dando para você olhar com mais atenção para ele.
Não é culpa. É sinal.
E sinais devem ser ouvidos com respeito e acolhimento, não com julgamento.
👉Se você está ganhando peso sem explicação, marque sua avaliação com a Dra. Yara Aguiar na Clínica Vecor.
📍 Clínica Vecor – Asa Sul, Brasília
📞 (61) 3551-8180
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