Você toma café e sente o coração disparar? Para muitas pessoas, essa relação é real. Mas nem sempre isso é motivo de preocupação.
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e faz parte da rotina de milhões de brasileiros. No entanto, a cafeína sua principal substância ativa pode ter efeitos diferentes em cada organismo. Neste artigo, vamos explicar quando a aceleração dos batimentos após o café é considerada normal e quando pode ser sinal de algo mais sério.
A cafeína realmente acelera o coração?
Sim. A cafeína é um estimulante natural que atua diretamente no sistema nervoso central, aumentando o estado de alerta, diminuindo o cansaço e, em algumas pessoas, acelerando os batimentos cardíacos.
Esse efeito ocorre porque a cafeína estimula a liberação de adrenalina, hormônio que deixa o coração mais rápido e preparado para situações de “luta ou fuga”.
Para a maioria das pessoas, esse aumento é leve e temporário, não trazendo riscos.
Quando o sintoma pode indicar algo além do café?
Embora muitas vezes seja apenas uma resposta normal do corpo, em alguns casos a sensação de coração disparado pode estar relacionada a problemas de saúde, como:
- Arritmias cardíacas (batimentos irregulares);
- Hipertensão arterial;
- Ansiedade ou síndrome do pânico;
- Sensibilidade exagerada à cafeína;
- Uso associado de energéticos ou medicamentos estimulantes.
Se o sintoma for frequente, vier acompanhado de tontura, dor no peito, falta de ar ou desmaios, é fundamental procurar avaliação médica.
Existe uma dose segura de cafeína por dia?
De acordo com diretrizes internacionais, um consumo moderado de cafeína (cerca de 300 a 400 mg por dia, o equivalente a 3 a 4 xícaras de café) é considerado seguro para adultos saudáveis.
No entanto, essa tolerância varia. Algumas pessoas podem apresentar palpitações ou desconforto mesmo com pequenas quantidades. Além disso, crianças, gestantes, pessoas com ansiedade ou doenças cardíacas devem ter um consumo ainda mais controlado.
Como é feita a avaliação?
Se você sente palpitações frequentes após o café, o ideal é procurar um cardiologista.
A avaliação pode incluir:
- Consulta clínica detalhada, com histórico de consumo e sintomas;
- Eletrocardiograma (ECG) para verificar o ritmo cardíaco;
- Holter de 24h, exame que registra os batimentos ao longo do dia;
- Teste ergométrico, que avalia o comportamento do coração durante esforço físico.
Esses exames ajudam a diferenciar se o coração acelerado está realmente ligado ao café ou se existe uma condição cardíaca que precisa de tratamento.
Sentir o coração acelerar após o café pode ser normal e passageiro. Mas se esse sintoma se repete com frequência ou vem acompanhado de outros sinais, pode ser o corpo alertando para um problema maior.
A boa notícia é que, com a avaliação correta, é possível identificar a causa e ajustar hábitos para manter o coração saudável.
Agende sua avaliação cardiológica na Vecor e entenda como seus hábitos, incluindo o café, estão impactando a saúde do seu coração.
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