Queimadura solar de verão: o que fazer e o que não fazer na pele irritada
Queimou no sol? Saiba o que fazer (e o que evitar) após a queimadura solar Passou do tempo no sol, esqueceu o protetor ou não reaplicou? A queimadura solar é uma situação comum no verão — mas que exige cuidados certos para evitar manchas, bolhas e descamação. Veja o que fazer com a pele irritada. […]
Férias sem rotina: como manter o sono e alimentação das crianças organizados?
Férias infantis sem desorganizar tudo: como manter o sono e a alimentação? Durante as férias escolares, é comum que as crianças durmam mais tarde, comam fora de hora e fiquem mais agitadas. Mas é possível manter equilíbrio mesmo com diversão. Sintomas associados Hormônios que influenciam no ganho de peso Tireoide, insulina, cortisol, estrogênio e testosterona […]
Metabolismo lento no início do ano: entenda as causas e o que fazer
Você voltou a se cuidar, mas sente que o peso não muda? Alterações hormonais podem estar dificultando o emagrecimento. O que é metabolismo e por que ele desacelera? É o conjunto de processos que transformam alimento em energia. Pode desacelerar com idade, sedentarismo, estresse e distúrbios hormonais. Hormônios que influenciam no ganho de peso Tireoide, […]
Palpitação ou arritmia? Quando o “descompasso” do coração merece avaliação
De repente, o coração acelera, bate diferente ou parece “pular” no peito. Muita gente associa essa sensação à ansiedade — mas nem sempre essa é a única explicação. Entenda como diferenciar palpitações benignas de possíveis arritmias e quando procurar ajuda. O que são palpitações e quando elas são normais Palpitações são a percepção aumentada dos […]
Coração acelerado no exercício: o que é normal e o que merece atenção?
O início do ano costuma trazer novas metas — e, para muita gente, a decisão de voltar a se exercitar. Mas, junto com o treino, surge uma dúvida comum: e quando o coração dispara durante o exercício? Isso é esperado ou pode indicar algum problema? Neste artigo, você vai entender o que é uma resposta […]
Verão, sol e piscina: como proteger sua pele das complicações mais comuns?
O verão chegou — e junto com ele, sol forte, piscina, praia e muitos momentos de lazer ao ar livre. Mas é justamente nessa época que a pele sofre mais: queimaduras, manchas, micoses e alergias se tornam muito mais comuns. Para aproveitar a estação sem prejudicar sua saúde dermatológica, é importante saber exatamente quais cuidados […]
Vai viajar com crianças? Veja cuidados essenciais para evitar sustos nas férias
Viajar com crianças é uma delícia — mas também exige atenção especial. Mudanças de clima, rotina, alimentação e exposição ao sol podem aumentar o risco de viroses, desidratação e alergias. Para que sua família aproveite as férias com tranquilidade, reunimos os cuidados essenciais que todo responsável deve ter antes e durante a viagem. ✔ Verificação […]
Vou deixar pra cuidar da saúde em janeiro…” os riscos de adiar o tratamento hormonal
“Em janeiro eu vejo isso…” É assim que muitos pacientes postergam cuidados essenciais. Mas adiar exames e tratamentos hormonais pode trazer riscos importantes. – O que pode acontecer ao adiar o tratamento hormonal? piora do cansaço maior dificuldade para emagrecer aumento da ansiedade descontrole menstrual piora do sono avanço de resistência à insulina – Por […]
Suas varizes incomodam mais no verão? Descubra o motivo
Com o calor, muitas pessoas sentem as pernas pesadas, inchadas e doloridas. Sim — as varizes realmente pioram no verão. Entenda o motivo e como aliviar. Por que o calor afeta a circulação? O calor dilata as veias, causando mais inchaço e piorando sintomas venosos. Quem sofre mais? pessoas que trabalham em pé sedentários […]
Tenho arritmia ou marca-passo: posso viajar de avião com segurança?
Se você tem arritmia ou usa marca-passo, é comum sentir insegurança antes de viajar. Posso voar? Existe algum risco? Preciso de liberação médica? Aqui você encontra respostas claras e objetivas para viajar com segurança. Quem tem arritmia pode viajar de avião? Na maioria dos casos, sim. Mas algumas arritmias exigem avaliação antes da viagem. E […]