Você voltou a se cuidar, mas sente que o peso não muda? Alterações hormonais podem estar dificultando o emagrecimento.
O que é metabolismo e por que ele desacelera?
É o conjunto de processos que transformam alimento em energia. Pode desacelerar com idade, sedentarismo, estresse e distúrbios hormonais.
Hormônios que influenciam no ganho de peso
Tireoide, insulina, cortisol, estrogênio e testosterona desempenham papel central no metabolismo.
Sintomas associados
Cansaço excessivo, ganho de peso inexplicável, queda de cabelo, intestino preso e dificuldade de concentração.
Quando investigar
Diante de dificuldade persistente para emagrecer, alterações menstruais ou fadiga constante.
Avaliação endocrinológica
Inclui consulta detalhada, exames hormonais e metabólicos e, quando necessário, exames de imagem.
Estratégias para melhorar o metabolismo
Alimentação equilibrada, exercício regular, sono adequado, controle do estresse e tratamento individualizado.
Quando o metabolismo desacelera, o corpo pede atenção personalizada.
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