“Meu pai morreu de infarto, mas prefiro não pensar nisso.”
Essa frase é mais comum do que parece — e carrega muito mais do que simples negação. O medo de descobrir um problema de saúde, especialmente quando há histórico familiar de infarto, pode nos fazer adiar cuidados essenciais.
Mas o silêncio e a fuga podem custar caro.
Neste artigo, vamos conversar sobre como o medo pode atrapalhar sua saúde cardiovascular — e, mais importante, como enfrentá-lo pode mudar o rumo da sua história.
A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO EM FAMÍLIAS COM HISTÓRICO DE INFARTO
Se alguém da sua família teve infarto — especialmente homens com menos de 55 anos ou mulheres com menos de 65 — o seu risco de desenvolver doenças cardiovasculares aumenta significativamente.
Esse fator genético é um alerta: você pode não ter sintomas hoje, mas seu corpo pode estar seguindo silenciosamente o mesmo caminho.
A boa notícia: a genética não é destino. Com acompanhamento médico adequado e mudanças no estilo de vida, é possível mudar essa trajetória antes que seja tarde.
Como O Medo Pode Atrapalhar Sua Saúde
Evitar o assunto não elimina o risco.
O medo do diagnóstico é tão paralisante que faz muita gente:
- Ignorar sintomas como dor no peito, cansaço ou palpitações
- Evitar consultas, exames e check-ups
- Procrastinar mudanças de hábitos (alimentação, sedentarismo, sono)
Esse comportamento tem nome: evitação emocional. É uma armadilha comum, mas perigosa.
Negar o risco não diminui a chance do infarto — pelo contrário, pode acelerar sua chegada.
Como Enfrentar O Medo E Agir?
Você não precisa lidar com isso sozinho.
Aqui vão três estratégias simples e eficazes para começar:
- Acolha o medo, não o esconda
O medo é natural. Falar sobre ele com quem você confia — familiares, amigos ou seu médico — já é um passo poderoso.
- Transforme o medo em ação
Em vez de paralisar, use o medo como motivação para se cuidar. Afinal, agir é a única forma de prevenir.
- Procure um lugar onde você se sinta seguro
Não é sobre fazer um monte de exames, é sobre ter um olhar técnico e humano que entenda sua história, seu contexto e suas emoções.
Como É Feita A Avaliação Cardiovascular Preventiva?
Na Vecor, você encontra um acompanhamento completo, com médicos especialistas em prevenção que vão muito além do básico.
A consulta não é apenas para ler laudos — é para investigar, entender, planejar e orientar com clareza.
Avaliação Inclui:
- Consulta com cardiologista com foco em prevenção e estilo de vida
- Exames como eletrocardiograma, teste ergométrico, ecocardiograma, doppler vascular e MAPA/Holter
- Estimativa de risco cardiovascular com base em histórico familiar, hábitos e exames
- Plano de conduta personalizado, com orientações práticas de como reduzir o risco
Fugir do medo só dá mais poder a ele.
Se você tem histórico familiar de infarto, não ignore os sinais e não espere ter sintomas para se cuidar.
Cuidar do coração não é sobre medo do que pode acontecer — é sobre coragem para mudar o que ainda dá tempo.
👉 Se você tem histórico de infarto na família, agende uma avaliação com a Dra. Chris Paulini e faça um plano de prevenção completo.
Na Vecor, cuidar da sua saúde é prioridade — com acolhimento, ciência e excelência.
📍 Clínica Vecor – Asa Sul, Brasília
📞 (61) 3551-8180
💙 Seu coração merece mais do que silêncio. Ele merece cuidado.
