O verão chegou — e junto com ele, sol forte, piscina, praia e muitos momentos de lazer ao ar livre. Mas é justamente nessa época que a pele sofre mais: queimaduras, manchas, micoses e alergias se tornam muito mais comuns.
Para aproveitar a estação sem prejudicar sua saúde dermatológica, é importante saber exatamente quais cuidados tomar. Neste artigo, você vai aprender como proteger sua pele dos principais danos do verão e quando procurar ajuda especializada.
Os principais danos à pele no verão
Durante os meses mais quentes, a pele fica exposta a fatores que podem causar danos imediatos e cumulativos:
- Queimaduras solares, causadas pela radiação UVB
- Manchas e melasma, agravados pela radiação UVA
- Envelhecimento precoce, com rugas e flacidez
- Aumento da oleosidade e acne, por conta do calor
- Micoses, comuns em ambientes úmidos como piscinas e praias
Conhecer esses riscos é o primeiro passo para proteger a sua pele.
Cuidados com o sol: protetor, horários e reaplicação
O protetor solar é obrigatório — todos os dias, faça sol ou chuva.
Dicas práticas e essenciais:
- Use protetor com FPS 30 ou mais, de amplo espectro (UVA + UVB).
- Aplique 30 minutos antes de se expor ao sol.
- Reaplique a cada 2 horas, ou após entrar na água.
- Evite exposição entre 10h e 16h.
- Use barreiras físicas: chapéu, óculos escuros e roupas com proteção UV.
O melhor protetor é aquele que você realmente usa diariamente.
Como evitar micoses em piscinas e praias
Fungos adoram calor e umidade. Para se proteger:
- Use chinelo sempre em ambientes molhados públicos.
- Troque biquíni, sunga ou roupas molhadas assim que sair da água.
- Mantenha os pés bem secos, inclusive entre os dedos.
- Evite compartilhar toalhas e calçados.
- Observe sinais como coceira, descamação ou manchas: podem indicar micose.
Prevenir é muito mais fácil (e rápido) do que tratar.
Como cuidar:
- Tome um banho frio ou aplique compressas frias.
- Use hidratantes calmantes com aloe vera, pantenol ou ceramidas.
- Evite produtos com álcool, perfumes ou ácidos.
- Hidratação é essencial: beba mais água.
- Evite sol até a pele estar totalmente recuperada.
Em caso de bolhas grandes, febre ou dor intensa → procure um dermatologista.
Produtos ideais para usar na pele durante o calor
A rotina de cuidados deve ser mais leve no verão.
Para o rosto:
- Sabonete suave
- Antioxidante (vitamina C)
- Hidratante oil-free
- Protetor solar gel-creme
Para o corpo:
- Hidratante após o banho
- Água termal
- Protetor solar resistente à água
Evite no verão:
- Retinol e ácidos fortes para iniciantes
- Esfoliação em excesso
- Produtos muito perfumados
- Óleos densos que aumentam acne e foliculite
Menos é mais quando a temperatura sobe.
Quando é hora de procurar um dermatologista?
- Manchas que mudam de cor, tamanho ou formato
- Feridas que não cicatrizam
- Coceira ou descamação persistente
- Bolhas grandes após queimadura
- Sinais de micose que não melhoram
- Pele muito irritada ou sensível
Agende sua avaliação com a nossa dermatologista na Vecor e receba um plano de cuidados personalizado para o verão.
