Você sabia que uma das principais causas de infarto e AVC no Brasil é a pressão alta?
E o mais preocupante: muitas pessoas têm hipertensão arterial e não sabem. Por isso, ela é conhecida como a “inimiga silenciosa” do coração.
Neste artigo, vamos te explicar o que é a hipertensão, por que ela pode passar despercebida, quais são os sinais de alerta e como você pode se prevenir. Se você nunca mediu sua pressão ou mede apenas de vez em quando, este conteúdo é para você.
O que é a Pressão Alta?
A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias. Quando essa pressão está constantemente acima dos valores considerados normais, chamamos de hipertensão arterial sistêmica.
Segundo diretrizes médicas:
- A pressão ideal é igual ou inferior a 120×70 mmHg.
- Valores acima de 140×90 mmHg configuram hipertensão.
- Pressões entre 120 e 140 (sistólica) ou entre 70 e 90 (diastólica) são consideradas elevadas e já representam um sinal de alerta.
Ou seja, mesmo que você ainda não seja considerado hipertenso, se sua pressão estiver nessa faixa intermediária, o risco cardiovascular já é maior — e merece atenção e cuidados preventivos.
A Hipertensão Tem Sintomas?
Essa é uma das grandes armadilhas: na maioria dos casos, a pressão alta não dá sinais claros, especialmente no início da doença.
Algumas pessoas relatam:
- Dor de cabeça
- Tontura
- Falta de ar
- Visão embaçada
- Zumbido no ouvido
- Palpitações
Mas esses sintomas são inespecíficos e podem estar relacionados a várias outras causas.
Ou seja: é possível ter a pressão alta há anos e só descobrir quando já houve alguma complicação.
Por que é Considerada uma Doença Silenciosa?
A hipertensão é chamada de “doença silenciosa” justamente porque não apresenta sintomas evidentes na maior parte do tempo. É como se o corpo fosse se adaptando à pressão elevada, até que um dia ela cobra um preço alto.
Infelizmente, muitos diagnósticos só acontecem após um infarto, um AVC ou um exame de rotina.
Como Identificar e Diagnosticar a Hipertensão
O único jeito confiável de saber se você tem pressão alta é medindo regularmente sua pressão arterial. Essa medição pode ser feita em consultas médicas, farmácias ou com aparelhos automáticos em casa.
Se houver suspeita de hipertensão, o cardiologista pode solicitar:
- MAPA (monitoramento da pressão por 24h)
- Exames de sangue e urina para avaliar danos nos rins e outros órgãos
- Eletrocardiograma e ecocardiograma para checar a função do coração
Com esses dados, é possível confirmar o diagnóstico e iniciar o acompanhamento.
Fatores de Risco
A pressão alta pode ter causas genéticas, mas o estilo de vida é um fator determinante.
Entre os principais fatores de risco, estão:
- Histórico familiar de hipertensão
- Excesso de peso ou obesidade
- Alimentação rica em sal, ultraprocessados e gordura saturada
- Sedentarismo
- Estresse crônico
- Consumo excessivo de álcool
- Tabagismo
- Apneia do sono
- Diabetes ou colesterol alto
A boa notícia é que muitos desses fatores podem ser controlados com mudanças simples no dia a dia.
Tratamentos e Mudanças de Estilo de Vida
Se for confirmado o diagnóstico de hipertensão, não se assuste. O tratamento é altamente eficaz e pode evitar complicações sérias.
Ele geralmente envolve:
- Mudanças no estilo de vida: reduzir o sal, praticar atividade física, melhorar a alimentação, dormir bem e controlar o estresse
- Uso de medicamentos, quando necessário, com controle regular pelo cardiologista
- Acompanhamento contínuo, com metas individualizadas de pressão e saúde geral
Na Vecor Especialidades, o Dr. Fábio realiza um acompanhamento completo, que vai muito além de prescrever remédios. Ele avalia o paciente como um todo e cria um plano de ação para cuidar do coração e da saúde integral.
Cuidar da sua pressão é cuidar da sua vida
A hipertensão pode estar aí, silenciosa, enquanto você segue sua rotina. Mas com um simples exame, você pode mudar completamente o rumo da sua saúde.
👉 Se você não mede sua pressão com frequência, está na hora de se cuidar. Fale com o Dr. Fábio e comece o acompanhamento.
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