{"id":2742,"date":"2025-07-29T11:38:09","date_gmt":"2025-07-29T14:38:09","guid":{"rendered":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/?p=2742"},"modified":"2025-07-29T11:57:52","modified_gmt":"2025-07-29T14:57:52","slug":"engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/","title":{"rendered":"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u201cEu n\u00e3o mudei nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o… ent\u00e3o por que estou ganhando peso?\u201d

<\/strong>Essa \u00e9 uma queixa comum no consult\u00f3rio e, muitas vezes, \u00e9 recebida com julgamento \u2014 como se o paciente estivesse exagerando ou n\u00e3o percebendo seus h\u00e1bitos.

Mas a verdade \u00e9 que o ganho de peso inesperado pode ser um sinal de alerta do seu corpo.

Se isso est\u00e1 acontecendo com voc\u00ea, continue a leitura. Vamos falar sobre o que pode estar por tr\u00e1s disso \u2014 e como investigar com respeito, ci\u00eancia e cuidado.<\/p>

Principais Causas Metab\u00f3licas E Hormonais Do Ganho De Peso<\/b><\/span><\/h3>

O peso corporal \u00e9 resultado de muitos fatores al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o.
Altera\u00e7\u00f5es hormonais e metab\u00f3licas podem fazer com que o corpo acumule gordura mesmo com a mesma rotina alimentar.<\/p>

Entre as causas mais comuns est\u00e3o:<\/strong><\/p>

  • Hipotireoidismo (produ\u00e7\u00e3o insuficiente de horm\u00f4nios da tireoide)
    <\/strong><\/li>
  • S\u00edndrome metab\u00f3lica
    <\/strong><\/li>
  • Resist\u00eancia \u00e0 insulina (pr\u00e9-diabetes)
    <\/strong><\/li>
  • Dist\u00farbios do cortisol e adrenal (como a S\u00edndrome de Cushing)
    <\/strong><\/li>
  • Uso de medicamentos que causam reten\u00e7\u00e3o ou ganho de peso (antidepressivos, corticoides, anticoncepcionais, entre outros)
    <\/strong><\/li>
  • Menopausa e andropausa
    <\/strong><\/li>
  • Dist\u00farbios do sono (como apneia do sono)<\/strong><\/li><\/ul>

    \u00a0<\/p>

    Essas altera\u00e7\u00f5es muitas vezes s\u00e3o silenciosas, e o ganho de peso pode ser o primeiro (e \u00fanico) sinal percept\u00edvel.<\/p>

    Sinais De Que Seu Metabolismo Pode Estar Alterado<\/b><\/span><\/h3>

    Fique atento a esses sinais al\u00e9m do ganho de peso:<\/strong><\/p>

    • Fadiga constante
      <\/strong><\/li>
    • Incha\u00e7o ou reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos
      <\/strong><\/li>
    • Queda de cabelo ou unhas fracas
      <\/strong><\/li>
    • Sono n\u00e3o reparador
      <\/strong><\/li>
    • Sensa\u00e7\u00e3o de frio constante
      <\/strong><\/li>
    • Dificuldade para perder peso mesmo com dieta e exerc\u00edcio
      <\/strong><\/li>
    • Altera\u00e7\u00f5es menstruais ou disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til
      <\/strong><\/li>
    • Ac\u00famulo de gordura abdominal<\/strong><\/li><\/ul>

      Se voc\u00ea reconhece alguns desses sintomas, vale a pena investigar mais a fundo.<\/p>

      A Rela\u00e7\u00e3o Entre Metabolismo E Sa\u00fade Cardiovascular<\/b><\/span><\/h3>

      Altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e hormonais n\u00e3o afetam apenas o peso. Elas tamb\u00e9m impactam diretamente a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>

      • O hipotireoidismo pode levar \u00e0 eleva\u00e7\u00e3o do colesterol LDL e \u00e0 bradicardia (batimento lento).
        <\/strong><\/li>
      • A resist\u00eancia \u00e0 insulina aumenta o risco de diabetes tipo 2 e infarto.
        <\/strong><\/li>
      • A obesidade visceral (gordura abdominal) est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 hipertens\u00e3o, inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e aterosclerose.<\/strong><\/li><\/ul>

        Ou seja: n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 est\u00e9tica \u2014 \u00e9 sa\u00fade.

        Cuidar do metabolismo \u00e9 cuidar do cora\u00e7\u00e3o e da vida.<\/p>

        Quando buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica especializada?<\/b><\/span><\/h3>

        Voc\u00ea deve procurar ajuda especializada se:<\/strong><\/p>

        • Est\u00e1 ganhando peso sem explica\u00e7\u00e3o clara
          <\/strong><\/li>
        • Sente sintomas f\u00edsicos incomuns (como cansa\u00e7o, frio, ins\u00f4nia, ansiedade)
          <\/strong><\/li>
        • J\u00e1 tentou mudar a alimenta\u00e7\u00e3o e n\u00e3o obteve resultado
          <\/strong><\/li>
        • Tem hist\u00f3rico familiar de problemas hormonais, cardiovasculares ou metab\u00f3licos
          <\/strong><\/li>
        • Est\u00e1 entrando na menopausa, andropausa ou passou por mudan\u00e7a medicamentosa<\/strong><\/li><\/ul>

          \u00a0<\/p>

          Na Vecor<\/strong>, a Dra. Yara Aguiar<\/strong> faz uma avalia\u00e7\u00e3o completa com foco em sa\u00fade metab\u00f3lica, estilo de vida e risco cardiovascular.<\/p>

          Engordar sem mudar nada pode parecer frustrante \u2014 mas tamb\u00e9m pode ser a chance que seu corpo est\u00e1 dando para voc\u00ea olhar com mais aten\u00e7\u00e3o para ele.

          N\u00e3o \u00e9 culpa. \u00c9 sinal.

          <\/strong>E sinais devem ser ouvidos com respeito e acolhimento, n\u00e3o com julgamento.<\/p>

          \ud83d\udc49Se voc\u00ea est\u00e1 ganhando peso sem explica\u00e7\u00e3o, marque sua avalia\u00e7\u00e3o com a Dra. Yara Aguiar <\/strong>na Cl\u00ednica Vecor.<\/span><\/p>

          \ud83d\udccd Cl\u00ednica Vecor \u2013 Asa Sul, Bras\u00edlia
          \ud83d\udcde (61) 3551-8180
          \ud83d\udc99 Seu corpo fala. E aqui, a gente escuta com ci\u00eancia e cuidado<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u201cEu n\u00e3o mudei nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o… ent\u00e3o por que estou ganhando peso?\u201d Essa \u00e9 uma queixa comum no consult\u00f3rio e, muitas vezes, \u00e9 recebida com julgamento \u2014 como se o paciente estivesse exagerando ou n\u00e3o percebendo seus h\u00e1bitos. Mas a verdade \u00e9 que o ganho de peso inesperado pode ser um sinal de alerta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2748,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nEngordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o - VECor<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o - VECor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201cEu n\u00e3o mudei nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o… ent\u00e3o por que estou ganhando peso?\u201d Essa \u00e9 uma queixa comum no consult\u00f3rio e, muitas vezes, \u00e9 recebida com julgamento \u2014 como se o paciente estivesse exagerando ou n\u00e3o percebendo seus h\u00e1bitos. Mas a verdade \u00e9 que o ganho de peso inesperado pode ser um sinal de alerta […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VECor\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vecor.especialidades\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-29T14:38:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-29T14:57:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"VECor Especialidades\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"VECor Especialidades\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"VECor Especialidades\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abc7be176c57a93d89dbbb4c1f000af9\"},\"headline\":\"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o\",\"datePublished\":\"2025-07-29T14:38:09+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-29T14:57:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/\"},\"wordCount\":574,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/\",\"name\":\"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o - VECor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-29T14:38:09+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-29T14:57:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg\",\"width\":1667,\"height\":1250},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/\",\"name\":\"VECor\",\"description\":\"Especialidades M\u00e9dicas\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#organization\",\"name\":\"VECor\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/webp__LOGO-VERTICAL.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/webp__LOGO-VERTICAL.webp\",\"width\":1384,\"height\":352,\"caption\":\"VECor\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/vecor.especialidades\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/vecor.especialidades\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC9BWzeG8aRbBTCdVrPyVgeA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abc7be176c57a93d89dbbb4c1f000af9\",\"name\":\"VECor Especialidades\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/cf4bfec76498f26c14cff301ed53c9be.jpg?ver=1778597620\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/cf4bfec76498f26c14cff301ed53c9be.jpg?ver=1778597620\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/cf4bfec76498f26c14cff301ed53c9be.jpg?ver=1778597620\",\"caption\":\"VECor Especialidades\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/vecordf1.hospedagemdesites.ws\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/vecordf.com.br\\\/site\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o - VECor","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o - VECor","og_description":"\u201cEu n\u00e3o mudei nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o… ent\u00e3o por que estou ganhando peso?\u201d Essa \u00e9 uma queixa comum no consult\u00f3rio e, muitas vezes, \u00e9 recebida com julgamento \u2014 como se o paciente estivesse exagerando ou n\u00e3o percebendo seus h\u00e1bitos. Mas a verdade \u00e9 que o ganho de peso inesperado pode ser um sinal de alerta […]","og_url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/","og_site_name":"VECor","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vecor.especialidades","article_published_time":"2025-07-29T14:38:09+00:00","article_modified_time":"2025-07-29T14:57:52+00:00","og_image":[{"width":1667,"height":1250,"url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"VECor Especialidades","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"VECor Especialidades","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/"},"author":{"name":"VECor Especialidades","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#\/schema\/person\/abc7be176c57a93d89dbbb4c1f000af9"},"headline":"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o","datePublished":"2025-07-29T14:38:09+00:00","dateModified":"2025-07-29T14:57:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/"},"wordCount":574,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/","url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/","name":"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o - VECor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg","datePublished":"2025-07-29T14:38:09+00:00","dateModified":"2025-07-29T14:57:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/#primaryimage","url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg","contentUrl":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao.jpg","width":1667,"height":1250},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/engordei-mesmo-sem-mudar-nada-na-minha-alimentacao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Engordei mesmo sem mudar nada na minha alimenta\u00e7\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/","name":"VECor","description":"Especialidades M\u00e9dicas","publisher":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#organization","name":"VECor","url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/webp__LOGO-VERTICAL.webp","contentUrl":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/webp__LOGO-VERTICAL.webp","width":1384,"height":352,"caption":"VECor"},"image":{"@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/vecor.especialidades","https:\/\/www.instagram.com\/vecor.especialidades\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9BWzeG8aRbBTCdVrPyVgeA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/#\/schema\/person\/abc7be176c57a93d89dbbb4c1f000af9","name":"VECor Especialidades","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf4bfec76498f26c14cff301ed53c9be.jpg?ver=1778597620","url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf4bfec76498f26c14cff301ed53c9be.jpg?ver=1778597620","contentUrl":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf4bfec76498f26c14cff301ed53c9be.jpg?ver=1778597620","caption":"VECor Especialidades"},"sameAs":["http:\/\/vecordf1.hospedagemdesites.ws"],"url":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2742"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2749,"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2742\/revisions\/2749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vecordf.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}